Sports


Programme musculation

La musculation est un ensemble de sports visant la croissance des muscles pour avoir plus de force, d’endurance et de volume musculaire. Pour ce faire, il est essentiel de suivre un programme de musculation.
Mais qu’est-ce que c’est et quels sont les éléments indispensables pour un bon programme ?
Définition du programme de musculation
Un programme de [...]